秋季养心肺 这个太极动作你值得一学

金秋养生好时节，想要从容游玩，心肺功能必须跟上！民间历来有春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的说法，秋季是养肺黄金季。今天为大家带来太极中的一个动作——开合手，多练可养心肺，让你出行时体力更充沛地去游玩。一起练练吧！

来源：CCTV生活圈